Curso gestión del estrés del profesorado y técnicas de relajación

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    Curso gestión del estrés del profesorado y técnicas de relajación

    Modalidad

    Duración

    [vc_row][vc_column][vc_empty_space height=»50px»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_text_separator title=»Información» title_align=»separator_align_left» align=»align_left» color=»custom» style=»dashed» accent_color=»#32beb3″ el_class=»subtit-cursos»][vc_column_text]Realidad = lo real + interpretación personal sobre lo real.

    Tenemos un mapa mental y unas coordenadas (definidas por la cultura, la educación, la experiencia, el estado anímico, las emociones…) desde los que interpretamos la realidad.

    Sólo el ¨hacer¨ no constituye a la persona. Desde el ser nos vamos construyendo.

    “Oscar Corominas”[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=»yes» content_placement=»middle»][vc_column_inner][vc_separator color=»custom» accent_color=»#32beb3″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=»yes» content_placement=»middle»][vc_column_inner][vc_column_text]

    Bonificable 100%. Le bonificamos su formación, (incluida en el precio).

    [/vc_column_text][vc_column_text]

    Plazo de Matrícula:
    Hasta el 16 de noviembre de 2018

    [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=»yes» content_placement=»middle»][vc_column_inner][vc_separator color=»custom» accent_color=»#32beb3″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_empty_space height=»40px»][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_text_separator title=»Más información» title_align=»separator_align_left» align=»align_left» color=»custom» style=»dashed» accent_color=»#32beb3″ el_class=»subtit-cursos»][vc_toggle title=»Beneficios de la Acción formativa»]
    • Salir de los círculos de estrés, a través de la renovación constante, personal y profesional.
    • Aprender a gestionar el estrés y la gestión del tiempo y de la incertidumbre.
    • Adopción de herramientas para afrontar los miedos y tener, de este modo, una mayor libertad.
    • Ser capaces de crear nuevos patrones y hábitos alineados a estar presentes y lograr una mejor consecución de objetivos
    • Tener experiencia de transformación personal
    • Aprender a vivir el presente con serenidad y confianza
    • Vivir con un mayor autogobierno
    [/vc_toggle][vc_toggle title=»Objetivos específicos de la acción formativa»]
    • Tomar conciencia del estrés como epidemia silenciosa, que afecta de manera significativa a los docentes
    • Conocer las consecuencias fisiológicas, cognitivas, motoras y emocionales del estrés, y las principales claves de renovación
    • Aprender a identificar los miedos para gestionarlos de forma adecuada, y poder liberarnos de ellos
    • Aprender a salir de la inercia. Aprender a desaprender.
    • Identificar las rutinas y los hábitos que guían nuestra conducta, distinguiendo entre las que nos limitan y las que nos permiten desarrollarnos
    • Conocer algunas técnicas de relajación e integrarlas en las rutinas diarias
    [/vc_toggle][vc_toggle title=»Contenidos»]
    • El estrés, epidemia silenciosa
    • Miedo y estrés
    • Consecuencias fisiológicas, cognitivas, motoras y emocionales del estrés
    • Estrés, trabajo y creatividad.
    • El poder de la inercia
    • Los hábitos. Claves para modificarlos en función de nuestros objetivos
    • Claves para la renovación
    • Técnicas de relajación
    [/vc_toggle][vc_toggle title=»Metodología mixta»]Metodología y calendario

    Modalidad: Mixta, 9 horas presenciales y 6 horas online

    El modelo pedagógico flexible permite la atención personalizada.

    Presencial……………………………………….9 horas

    Fecha de sesiones presenciales……… 20, 21, y 22  de noviembre

    Horario………………………………………………. 18.30 a  21.30 horas

    Lugar de impartición……………………….. calle José Abascal, 55, entreplanta, 28003, Madrid

    Online ……………………………………………..6 horas, en aula virtual interactiva tutorizada

    Campus virtual: modulo online de 6 horas de duración, con casos prácticos, contenidos didácticos, foros, y pruebas de autoevaluación.

    Precio 162 euros

    Tutor Online: para resolver las cuestiones a través de la plataforma online

    Gestión de Bonificación 360 incluida.

    CERTIFICACIÓN: Servicio de Empleo Público Estatal (S.E.P.E.)

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