Mejora de la productividad personal. Gestión del tiempo.
Objetivos
- Descubrir de qué forma gestionamos cada uno nuestro tiempo y evaluar si es o no la forma óptima de hacerlo.
- Conocer lo que nos roba el tiempo.
- Aplicar técnicas que disminuyan los ladrones de tiempo.
- Aprender herramientas que aumenten nuestra productividad y bienestar.
Beneficios
Las sesiones se desarrollaran de manera fundamentalmente práctica. Se elaborara un proyecto de ABP con el grupo y se irán viendo las diferencias entre el resto de proyectos a lo largo de las sesiones, además se programara y evaluara todo el proceso.
Objetivos
- Primeras reflexiones sobre el concepto “tiempo”. Definiciones
- Cuestionario de autodiagnóstico “termómetro de mi tiempo”. ¿Cómo lo estoy gestionando actualmente?
- Lo primero: ¿En qué se me va el tiempo? Registro personal de tiempos.
- Las leyes del tiempo.
- ¿Cómo gestionar eficazmente el tiempo?
- Identificando mis objetivos.
- Priorizando acciones.
- Planificando tareas en el tiempo. Herramienta “Matriz de Eisenhower”
- Mi peor enemigo del tiempo: YO.
- No saber decir no (asertividad)
- Procrastinación.
- Ser multitarea.
- Pensar poco.
- Los ladrones del tiempo:
- Visitas, emails, Teléfono.
- Internet y redes sociales. Mala utilización de la información digital.
8.El gran recurso. La delegación.
- ¿Y a partir de ahora? Plan de acción
Metodología
- Utilizamos la metodología que utiliza las herramientas del coaching y las preguntas poderosas, para llevar a la reflexión y al compromiso al alumno, obteniendo estupendos resultados respecto a la gestión del tiempo.
Docente
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